又到了每年的「國家防災日」，臺灣位於環太平洋地震帶上，地震發生頻繁。天災無法避免，唯有加強防災知識，於災前做好預防措施，提升自我災害應變能力，以減輕災害損失，保障民眾生命財產安全。

全民應一同練習抗震保命三步驟：「趴下、掩護、穩住並抓住桌腳」。行動不便者：趴下、掩護，用手或包包護住頭部及頸部，並確保手杖在手邊，以便震後移動需要使用。使用行動輔具或坐輪椅者，需先「固定」行動輔具或輪椅，把身體壓低，以手邊的包包或坐墊等物品保護頭頸部，並保持彎腰狀態直到地震搖晃停止。(若身邊真的沒有包包或坐墊等物品的話，那就用雙手保護自己的頭頸部，以避免受傷。雙手無法舉起保護頭部者，應遠離可能的掉落物，並請家人或身邊的人幫忙保護您的頭部。)

地震演練一起來，保護頭頸最要緊！

演練完畢後，歡迎參加115年的國家防災日宣導活動，多項大獎等你帶回家！

活動1：地震網路避難演練

於9/1-10/31登入「消防防災館」會員，完成雙因子驗證登入，上傳您的地震演練照片，就有機會抽中大獎 !

活動2：防災知識模擬考

防災知識模擬考，災來不慌我最罩

於115年9月1日至10月31日登入「防災知識模擬考」會員，參加測驗及格，就有機會抽中精美獎品喔！

活動3：防災虛擬體驗館

防災遊戲線上體驗，AR繪本下載帶著走

活動4：消防防災e點通APP

APP提供個人化的災害示警推播、防災準備、避難處所查詢及AR避難路徑指引、119報案及中央災害應變中心功能，

一站式智慧化服務平台、消防防災資訊一把抓。

活動5：地震防災準備

擬定家庭防災計畫、投保住宅地震險、固定大型家具、儲備糧食及準備緊急避難包，

防災知識搭配本署社群粉絲專頁及頻道推廣普及。

更多資訊請至消防防災館官網，或參考下方相關連結區。

【資料來源：內政部消防署 消防防災館】